黑眼圈不仅仅影响颜值，而且显得没有任何精神，看起来比实际年龄显老好几岁。一般睡眠不足、肌肉皮肤松弛以及压力太大和患有疾病时会导致黑眼圈。

另外，肾脏受到损害也会引起黑眼圈，所以只要出现黑眼圈人们势必会想到肾虚，但这并不是唯一因素。若顽固性黑眼圈还需警惕疾病来临，不可太大意。

黑眼圈和肾脏之间的关系？

从中医的角度上来说，黑眼圈发生跟肾亏有关。肾精亏少使得眼睛得不到足够精气滋养，肾黑色可在眼睛上展现出来，从而导致双眼无神以及黑眼圈。

另外，患有肾结石和肾炎等肾病，糖尿病或高血压所引起的肾功能衰竭也会造成黑眼圈。此类人应调整好生活习惯，保持规律性生活，保证有充足睡眠，不能过度透支体力和精力。

值得注意的是，出现黑眼圈不一定代表着肾虚，还有可能是其他因素。

哪些行为习惯可造成黑眼圈？

1、睡眠不足

大多数黑眼圈发生跟熬夜或睡眠不足有关，因为睡眠不足而使得眼睛持续处于紧绷状态，增加流向眼睛的血液量，血液循环速度变慢，进而生成黑眼圈。

2、压力大

背负着巨大压力可影响心情和神经系统，堵塞皮下血管，久而久之生成黑眼圈。

3、皮肤松弛

随着年龄增长，眼睛周围肌肉中含有的胶原蛋白逐渐流失，使得肌肉皮肤无弹性，从而生成黑眼圈。

长时间黑眼圈有可能是哪些疾病？

1、肝病

肝病的主要特征是颜面部和眼睛周围出现色素沉着，特别是肝功能异常和肝肿大者可持续出现黑眼圈。

情绪波动较大、背负着较大的压力可造成肝气郁滞以及气机不畅，使得血液流通不顺畅，减慢微细血管交换循环速度，使得黑色素沉淀，进而生成黑眼圈。

这种情况下应多吃含优质蛋白质和多种维生素的食物，能促进肝细胞修复和再生，同时多注意休息，避免熬夜。

2、心脏病

若出现顽固性的黑眼圈，同时伴有心前区有刺痛感、呼吸异常困难，还需及早去医院做心电图检查，排除心肌肥大的可能性。

3、慢性胃病

慢性胃病所引起的黑眼圈颜色深，一般呈现浅蓝色，黑眼圈范围波及大。这种情况下应严格按照医嘱服用药物，合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，拒绝一切会刺激肠胃的行为。

4、月经不调

之所以会出现痛经或月经不调，其主要原因是气血运行失常，黑眼圈发生也跟此有关。所以应多喝水，注意身体保暖，必要时需去内分泌科做检查和治疗。

温馨提示

总而言之，若黑眼圈较顽固还需及早去医院做全面检查，排除疾病的可能性。

日常生活中应着重喝枸杞菊花茶，能起到清肝明目和补肝益肾效果；每天晚上睡觉前可以对眼睛周围轻轻的按摩，能促进局部血液循环，淡化黑眼圈；也可以敷红茶包或绿茶包，能修复受损的皮肤，缓解黑眼圈。