梦见有鬼是什么意思(梦见鬼解密愤怒情绪)

有个朋友做梦，梦见自己起床起不来，然后床上冲出来一个只有半边身子的恶鬼，冲向自己。

现实生活中，这个朋友刚刚更换工作，在工作当中感觉有个同事一直针对自己。

这是一个典型的噩梦。我首先问他，最近吃饭睡觉怎么样？尤其是吃饭不规律，会造成营养不良，身体虚弱，容易做噩梦。

有朋友看到这里就笑了，现在还有营养不良啊？有的。哪怕是肥胖的人，也会营养不良。因为现在的人，因为工作时间紧张，或者为了减肥，经常会断顿，会省掉一日三餐当中的某一餐，比如晚餐。

不吃晚饭，饿着肚子睡觉，梦中会出现食物的场景，赴宴的场景，或者到饭点点餐的场景，或者去小吃街购买美食的场景，或者直接在梦里大吃大喝。如果梦见吃东西，就提醒你需要多吃点肉了，多吃些有营养的食品了。

这个朋友反馈说，最近确实因为工作忙，就把午餐省掉了。我说，你可得多吃点肉，每天吃十个八个的鸡蛋。曾有文章误导老百姓，说每天吃鸡蛋不能多于2个，其实如果饭量大，运动量也大的话，一天吃10-20个对身体是有好处的。那些健身爱好者，每天的蛋白质摄入量不止这些。

我说噩梦首先考虑身体虚弱原因。

梦见鬼，梦中的鬼一般是被压抑的自己的情绪情感。现实生活中同事总是来找事，挑刺，你一直忍耐克己，压抑自己的愤怒和委屈。这个梦就是在提醒你，那些愤怒和委屈快压不住了，再继续压抑下去，会对自己的身体，和亲密关系造成严重伤害了。

愤怒情绪，身体感觉很清晰。

首先是激动，面红耳赤，心跳加速，呼吸变粗重。还有按耐不住的挥手打人的冲动，抬腿就跑的冲动等等。有时候还有恶心，胸闷等等。反正这种激动会打断专注的工作，这一点是挺讨厌的。我们习惯于回避和压抑愤怒，这种习惯不一定是好事。

看见自己的情绪，而不是一直习惯性的回避与压抑。这一点很重要。对我们的身体健康，和人际关系都是有好处的。