5个步骤教你轻松解梦

日有所思，夜有所梦，我们常常会做梦，有的梦印象深刻，有的梦朦朦胧胧。科学研究发现，我们每天都会做梦，一生中至少要做十万个梦，只是大多数都忘记了。

做梦醒来往往会去百度，例如梦到起火了，就会去搜梦到火代表什么。度娘说梦到火代表会发财，心里暗自高兴，期待着好事的发生。

有的时候也会梦到不好的事情，这个时候往往就会安慰自己梦都是相反的。

渐渐的，我们会觉得梦很神秘。明明是自己身上发生的事情，但是又搞不明白它到底是怎么回事，和我们有什么关系。

精神分析流派的心理学家对梦有很深的研究，弗洛伊德认为“梦是愿望的满足”，荣格认为“梦的作用是补偿”，弗洛姆认为“梦是象征性的语言”。

综合这些心理学家对梦的理解，我们不能否认梦远比我们想象中重要，它往往代表着我们潜意识的心理活动，而人的很多矛盾、冲突都和潜意识有关。

我们做的所有的梦，都有意义，尤其是一些不断重复出现的梦境，更有特殊的含义。我们可以通过解梦发现自己潜意识中的一些想法，增加对自身的了解，找到心理症结所在，进而化解这些矛盾和冲突，获得成长。

事实上解梦并不难，按照以下几个步骤就能轻轻松松学会解梦，有没有很心动。

具体步骤：

1、醒来详细记录自己的梦境，任何细节都不要放过，包括你在梦里的情绪、你醒来后的情绪、你的身体反应等。

2、梳理梦境，确定梦的主题，这个梦大概讲了一个什么样的故事。

3、找出特别的地方，重复出现或让你印象特别深的情节或人物。

4、回忆做梦的前一天发生的事，尽可能详细，可以帮助探索梦的来源。

5、对每个细节做联想，这个人物或者情节让你想到了什么。

举个例子，我朋友做过这么一个梦:

走在路上，突然跑出来一个披头散发、蓬头露面的人，在我的手臂上抓了一把，我很慌张的去找医生，和医生说我不要变异，我不要死啊。

按照刚刚教的5个步骤来对这个梦境抽丝剥茧：

朋友记录下来的梦境相比梦到火、梦到蛇具体多了，梳理一下梦境，简单的说就是走在路上被攻击了，梦的主题是“攻击”，梦中和醒来后的情绪都是“恐惧”。

问他印象最深的地方，他回答是披头散发、蓬头露面的人，还有被抓了一把。回忆了做梦前一天发生的事情，没有想到什么特别的事情。

接着就可以让他对细节进行联想：

Q:记得是什么样的路吗？

A:好像是普通的马路。

Q:跑出来的这个人，是男人还是女人？

A:应该是男人。

Q:披头散发、蓬头露面的样子让你想到了谁？

A:具体是谁不知道，但我觉得像乞丐。

Q:你被抓了一下，有多严重，出血了吗？

A:被抓的有一条条的印子，感觉破皮了，有小血珠。

A:变异让你想到什么？

Q:丧尸，我觉得很恐怖。

Q:你觉得变异了之后会成为什么样子？

A:不知道变异了会很么样子，但我怕自己会死。

经过联想之后，梦变的更加清晰了。

朋友说变异让他想到丧尸，这个梦确实很像丧尸片里的场景，他说想不到变异之后会变成什么样子，但是我们看过丧尸片，被丧尸抓出血了，就会感染变成丧尸。

所以，梦里的变异就是指的他会变成了那个抓了他的人。

披头散发、蓬头露面的人，朋友自己也说是像是乞丐。

他害怕自己变成一个“乞丐”。

乞丐的特点是什么，穷、一无所有。

这个梦其实反应的是他内心深处对没钱的恐慌，害怕自己会变成一个穷人。

当他能够看到自己潜意识里对没钱的恐慌，就可以试着去调整对金钱的看法，或者奋发图强努力赚钱。

解梦是不是挺好玩的，自己尝试解几次你就明白解梦到底是怎么回事了呦。