梦的心理学，一个广阔而未知的世界意味着什么？

梦是一个广阔的未知世界，它可能是友好的，可能是可怕的，也可能只是纯粹的怪异。也许你是一个每天晚上都做疯狂而生动的梦。梦可以是愉快的，可以被带到一个聚会上，或者在一次激动人心的旅行中。做噩梦也是可能的，梦见被罪犯追捕，或者回到高中，没有学习就参加期末考试。有时梦会带来苦乐参半的悲伤，当一个所爱的人在梦中经过时，会带来安慰和渴望。

世界上不同的文化对梦的理解是不同的。

梦是在睡眠的某些阶段不自觉地发生的一系列图像、想法、情感和感觉。你想在有生之年达到的目标，或者在白天走神做白日梦。

梦想不一定要以现实为基础。任何有梦想的人都知道，在梦中你可以走过你从未去过的风景，与你20年未见的朋友共度时光，在你的家乡上空飞翔，这一切都发生在一个梦想中。纵观历史，梦一直是科学、宗教和哲学的研究课题，但人们至今仍未完全理解。梦大多发生在睡眠的快速眼动阶段，也被称为快速眼动周期。在快速眼动周期中大脑活动非常活跃，就像你醒着的时候一样，这就是为什么大脑编造的故事看起来和感觉起来都是真实的。虽然我们有时知道自己在做梦，但梦在发生时感觉非常真实，有时甚至在我们醒来后。梦可以发生在睡眠周期中，而不是快速眼动，但当它们发生时，它们往往不那么生动和令人难忘。

梦的长度从几秒到20-30分钟不等，尽管梦境世界中的时间可能会让人感到扭曲。如果你恰好是在快速眼动阶段被唤醒的，那么在你醒来后，更有可能记得那个梦。在一项研究中发现平均每个人每晚做3到5个梦，而有些人则可以做7个，需要情感记忆处理的梦发生在快速眼动睡眠中，而与清醒生活经历有关的梦通常与脑波有关。弗洛伊德是一位奥地利神经学家，他创立了精神分析学。与心理学的许多其他元素一样，弗洛伊德以他对梦的研究而闻名。

在梦的解释中，弗洛伊德写了大量关于梦理论的文章。弗洛伊德认为，梦是我们最深，有时是最黑暗的焦虑的表现，也是我们最深，有时也是最黑暗的欲望的表现。他将梦与被压抑的童年执着和记忆联系在一起。认为梦的主要功能是释放性紧张，他的梦的解释往往具有性意义。

弗洛伊德认为，梦的实际含义对做梦者来说是如此令人不快或禁忌，以至于大脑用不那么具有威胁性的图像或符号来伪装它们。可以分析梦的显性或字面内容，以找到它们的潜在或隐藏的含义。他认为在梦中，一个人的思想、记忆和感受被转化为物体和符号，可以解释这些物体和符号，以发现梦对那个人意味着什么。

从心理学的角度来看，弗洛伊德的梦理论是精神分析学，或心理动力学。行为学，认知学和神经科学。每个方向都认为梦有不同的目的，尽管有些理论重叠。

人本主义的心理学方法断言，人类一直在努力改善自己，并充分发挥自己的潜力。梦被解释为关于自我，做梦的那个人以及那个人如何处理外部环境和刺激。梦的目的是使人的心灵重新获得一种感觉，梦的目的为心灵恢复了一种平衡感。

行为方法将梦视为做梦者经历的环境刺激的结果。因为行为主义者不相信无法直接观察的心理过程，所以他们不关注梦所代表的记忆或欲望。

认知方法侧重于做梦时发生的内部心理过程。认知理论探索个人如何理解、思考和了解周围的世界。做梦的认知方法认为，做梦的目的是处理全天收到的信息，而做梦是一种记忆、学习和生存的方式。与行为方法一样，做梦的认知方法并不认为梦代表被压抑的记忆或欲望。

神经科学方法侧重于生物学或大脑本身。大脑充满了神经元，这些神经元会触发来处理信息。做梦的神经科学方法认为，睡眠触发并释放存储在大脑中的记忆。梦不是无意识的愿望，而是由电脉冲激活的更随机的记忆。

当今人们如何看待梦。许多人目前认为梦与潜意识有关，代表了埋藏的愿望和记忆。认为梦可以帮助我们解决问题和巩固记忆。今天的人们意识到梦可以简单地作为随机大脑活动的结果而发生，

清醒梦是做梦者能够控制自己梦中的事件。在清醒梦之外，梦的符号和叙事通常不受做梦者的控制。梦如何成为创造力或灵感的源泉，可能会改变做梦者醒来后的生活。