梦跟健康也有关？

常言道：“日有所思，夜有所梦”，人们常常会将梦境与现实生活联系在一起，甚至被用于预测一些疾病。

近期王女士睡眠不太好，总是做梦，虽然早上醒来之后忘记了梦的内容，但是仍然感到特别疲惫。其实每个人都会做梦，梦里什么事情都有可能发生，因为它的不可见性、多变性，梦一直就带有一层神秘的滤镜，所以很多人对于梦都是出于一个好奇的态度。

尤其是出现一些比较困扰的梦境时，还会去想着解梦。那么我们的梦境真的跟我们的健康有关系吗？

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梦跟健康也有关？

德国睡眠研究所噩梦研究专家，海富特博士表示，噩梦主要分为3种：被追赶或生命受到威胁、失去亲人或喜爱的物品、迷路或身处完全陌生的环境。

这样的梦境其实就是你白天的焦虑，恐惧，害羞，内疚等情绪在夜间释放，一般来说偶尔做噩梦并不会影响身体健康，反而能够调节你的情绪。

如果你是经常做噩梦，通常会不同程度地降低你的睡眠质量，影响你的免疫力，科学家指出人在白天处于觉醒状态，外界刺激掩盖了疾病微弱的信号，晚上外界信息进入人体信息减少。来自疾病部位的微弱信号与微弱信息占了优势，就会不断送入脑中有关部位，导致噩梦缠绵。因此，频繁的噩梦可能是身体发出的“求救信号”，预示某种疾病的发生、发展以及转归。

更有英国学者发现经常做噩梦，说明大脑当中血管受损或者是血液不通畅，并预示着可能会出现偏头疼或者是心血管疾病，尤其是一晚上都在不停地做噩梦，可能存在一些慢性的疼痛，专家罗列了一些常见的噩梦，可能是疾病的征兆。

1、经常梦见被刺杀，被殴打，醒来之后某一个部位仍然隐隐作痛，可能预示着对应的器官存在着潜在的病变。

2、梦到被歹徒或者是猛兽追逐，但是自己却动不了，想喊都喊不出来，醒来之后心跳加快，出汗，心有余悸，可能是心脏冠状动脉供血不足。

3、经常梦到自己身体比较的沉重，身子歪斜，走路不稳，并且伴有窒息感，甚至会突然惊醒，有可能是心绞痛的征兆。

4、在梦中经常听到一些奇怪的声音或者是声响，有可能是人体听觉中枢存在病变，这附近的血管发生了硬化的征兆。

5、经常梦见自己的气管被卡住，呼吸不通畅窒息，有可能是呼吸系统方面的疾病病变。

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如何治疗怪梦和失眠

除了改变一些不良的生活习惯和饮食习惯之外，也可以采取中医的方法，不断地按摩或者是拍打身体上的一些穴位

拍打方法

手半扣状，依次拍打肘窝，腋窝，两掌，两旋。由轻至重，左右拍打两下算一次，拍打36下。肘窝很容易出痧，出痧了别沾到凉水，等痧褪去再去拍。

有时候你觉得发虚或者是没有气血，可能是体内气血瘀堵，拍一拍可以更好地激活。在这个过程当中要提前垫上一块毛巾，也可以用拍打板拍打，着力更加的集中，力道更加的渗透表皮反而没有那么疼。