也许因为近期大家都在家里宅的缘故，日子变得单调又枯燥。

有在家远程办公的，修炼厨艺的，有玩游戏的，有无聊的数地砖数花生米的，有相思成疾想见面又见不着的。

人常说，身子闲下来脑子就活泛了。白天活动量少了，晚上的梦就变得五花八门起来。这不，有网友后台给我留言：

最近频繁梦见他，有时候他对我特别好，有时候又跟我吵架要分手，有时候梦见他劈腿了，你说，这些梦是不是都是真的呀？

我梦见他的时候，他有没有梦见我，还是说明我们心有灵犀，他是在长梦寄相思？

不用说，这准是恋爱中的年轻人的梦境。

那么，梦是什么？

人们为什么要做梦呢？

梦境的真相究竟是什么？

继续朝下看，你就慢慢揭开了梦的神秘面纱。

一、梦是什么

如今，谁要是晚上做个奇怪的梦，想要探寻究竟，会经常查询《周公解梦》。

的确，中国是最早对梦进行研究的国家，早在弗洛伊德2000多年之前，关于梦的专著《周公解梦》就诞生了，成为人们必不可少的了解梦的参考读本。

问题在于，《周公解梦》只是针对五花八门的梦进行相关解释，并没有科学依据可循。东汉政论家王符就曾说：“夫奇异之梦，多有收而少无为者矣”，他认为做梦总有原因可寻。

这个问题后来就由著名的心理学家弗洛伊德得到解答。他说：梦境是一个人潜意识的延伸，也就是说，人们会通过梦境对白天接收到的信息进行整理。

好比这位网友天天想见男朋友却见不到，就形成强烈的潜意识，于是到了梦里，潜意识帮助她脑补了白天生活的缺憾。

虽然潜意识看不见摸不着，可它无时不刻在进行着。据有关信息表明，潜意识内的信息量十分巨大，占有了脑内信息总量的95%以上，我们平时的记忆量仅仅是大脑内信息的冰山一角而已。

这里我们不去探究潜意识，只需要知道，所谓梦，就是大脑的活动。

第二、梦境来自哪里

生活里，我们经常说，做了一个好梦，或者做了一个坏梦，那些来自梦境的暗示成为预示福祸的标志。真的是这样的吗？

其实，人在深度睡眠的时候是不做梦的，只有在浅层睡眠的时候，潜意识会对大脑中的海量信息进行排序与重组。

因为是做梦，这些信息缺乏高级意识中枢的控制，所以拼凑出来的信息是十分杂乱的，因此梦境才会呈现出各种奇怪的场景。

就像那个女网友说，梦见和男友去月球了，梦见他们到了仙境，又或是梦见各种妖魔鬼怪等等。这些信息都来自平日里他们相处时的情绪和场景，只不过被杂乱的拼凑了而已。

为了弄清楚梦境的来源，哈佛大学的罗伯特·斯第高特教授曾经做过一项创造性的研究。

最后研究发现，梦境中出现的日常生活场景只有1%~2%。既然不是来自于生活，那又是从哪儿来的呢？来自于梦者的焦虑和担忧。

也就是情绪困扰。因为担心男朋友劈腿或者和自己分手，所以才做了和他相关的各种梦。这样一来就解释清楚了。

人的梦境来自于浅层睡眠时的潜意识，这些潜意识来自于做梦人白天的情绪困扰，生气、害怕、焦虑、担忧等等。仔细想想，你是不是也是这样的？

第三、梦只是个梦

既然通过做梦将做梦者的情绪困扰得到另一种方式的呈现，那么做梦能解决这些情绪困扰吗？当然不能！

男朋友到底爱不爱你，不是通过一个梦就能得以证明或者缓解内心的焦虑。梦只是一种无关紧要的副产品。

它可以让困扰人的情绪涌入，但它改变不了任何事实，因为它只是个梦。现实的焦虑和困扰只有放到现实中去解决，所谓时间是最好的治愈师。

电影《太阳照常升起》就是导演姜文做的一个梦，类似的文艺作品还有很多。

生活中你也有这样的经历，某一个梦境让你非常难忘，那么在醒来后的短暂时间里，你可以迅速记录下来，这样的时间并不长，因为都是凭借你努力回忆去还原的。

但这可以说明梦也有创造性的一面，某一些梦可以为人们的生活或者精神带来慰籍和享受。

只为这位可爱的网友提问，她在梦到对方的时候，男朋友有没有也在想念她或者梦见她？我想这是个概率的问题，或许有，或许没有。

即便见不了面，也可以电话、微信、视频等等安全的沟通方式。也许特殊时期过去后，你们见面提起这段有趣的梦，会成为彼此感情的调味剂。

梦就是梦，和人们吃饭工作一样平常，不管是好梦还是不好的梦，都不必过多的去猜想。

当然，倘若有某一个梦让你难忘，不妨记录下来自己回忆，甚至加工成精彩的艺术作品与人们共享也是一大幸事。