为什么怀孕之后经常做梦？

“梦”属于人的正常生理现象，心理学家认为：梦境中的内容都是人们在原有的认知和记忆下组合产生的。

而“多梦”则与我们的睡眠质量息息相关，当我们睡眠质量差的时候，对于梦的记忆次数就会增加，这会导致我们误认为我们“整夜”都在做梦。

想要做梦首先要睡觉，对于孕妈来说“孕期嗜睡”是非常正常的现象，尤其在孕早期孕妈新陈代谢加快，这很容易引起孕妈的疲惫。

其次，女性怀孕后体内激素会发生一些变化，这可能会导致孕妈出现一些焦虑的情绪，这也会严重影响孕妈的睡眠质量，造成孕期多梦。

最后，孕期多梦也可能和孕妈自身的性格有关，性格敏感、自卑、过度依赖、急性子的孕妈更容易在孕期多梦。

“噩梦、春梦、怪梦”，都有什么特殊寓意？

孕期做梦，无外乎就是噩梦、春梦、怪梦这三种，那么这些梦都有什么特殊含有吗？常做这些梦会不会对胎儿造成危险。

孕妇经常做“噩梦”，一方面是由于激素水平发生变化，另一方面就是心里压力过大。

糖妈怀孕的时候就经常做噩梦，好几次都梦见宝宝突然没了，甚至有一回还梦见自己生了一窝小猫，糖妈醒来之后的第一件事就是看看肚子还在不在。

经常孕期做噩梦的孕妈们，一定要注意放松心情，不要一直紧绷着，可以没事多运动一下，晚上睡前尽量不要看手机。

还有些孕妈在孕期会做“春梦”，这也是正常是情况，孕妈不必害羞。

怀孕以后，准妈妈们体内的孕雌激素增多，在一定程度上也影响了孕妈的生理反应，外加孕产长时间分房，这也会造成孕妈做这种梦。

如果说以上两种梦都是正常现象，那么下面的这种“怪梦”，就需要孕妈警惕起来了。

当孕妈在孕期梦见“有人敲自己的头”或“有人往自己的头灌水”，这很有可能是孕妈的脑部或神经系统出了什么问题。

再者如果你经常梦见“怪响”，那么很有可能是听觉中枢或血管发生了病变；梦见“被食物卡住，或被人掐住脖子”则有可能是呼吸系统出现问题。

最后，如果你梦见有人追逐你、叫不出、跑不动，并在醒来之后依然有心悸、流汗的症状，这很可能是孕妈的心脏出来问题。

无论你做到了以上哪种“怪梦”，都应该重视起来，这说不定就是胎儿在向孕妈求救，尤其是经常做“怪梦”的孕妈一定要到医院进行排查。

扩展阅读：糖妈教你“一夜无梦，睡到天亮”？

孕期想要“一觉睡到天亮”，就一定要把握好正确的睡眠方法。

孕妈应该选一个“合适舒服”的睡姿，在孕早期和孕早期是没有睡姿限制的，孕妈可以怎么舒服怎么来。

孕晚期后，我们建议孕妈采用“左侧位”的睡姿，可以利用小枕头或孕妇枕，帮助孕妈保持睡姿。

适当的运动也有助于孕妈的睡眠，建议孕妈每天吃完晚饭后（17:00-18:00）去小区走一走，既保证了运动又能呼吸到新鲜空气。

临睡前孕妈还可以泡一泡脚，并适当的按摩一下，帮助舒缓下肢水肿，增加血液循环改善睡眠，一般15-20分钟即可。

各位宝妈们来说说，你孕期有没有做过什么奇怪的梦？