梦到底是什么？梦对我们有什么影响？

梦是我们最熟悉而又陌生的朋友，梦到底代表什么？从《黄帝内经》开始就有关于梦的记载：“阴盛则梦涉大水恐惧，阳盛则梦大火播灼，阴阳俱盛则相杀毁伤。”古代医学家认为阴阳五行是致梦的一个重要因素：“肝气盛则梦怒，肺气盛则梦恐惧、哭泣、飞扬，心气盛则梦善笑恐畏，脾气盛则梦歌乐、身体重不举，肾气盛则梦腰脊两解不属。”梦的内容与阴阳五行失调的情况有关。而我们熟悉的《周公解梦》则详细记载了各类梦境的含义，比如梦到穿新鞋表示会交好运，得到恋人等等。但是这些解释和探索仅仅停留在主观猜测阶段，缺乏科学的根据，古人对梦的认识还是有很大的局限性，简单地用某种梦境来推测健康，或认为其能预知未来，随着现代科学的发展而被证实是没有依据的。

对梦的科学研究，源于19世纪，其中最有名的是精神分析学派创始人弗洛伊德的著作《梦的解析》。通过对梦境报告的研究，弗洛伊德认为梦是在清醒时被压抑的本能愿望和恐惧经过伪装后的表现形式。比如我们经常会梦到一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见自己在考试，而题目很难，做不出来，眼看就时间要到了，可还是不知道怎么做；或者忘记带重要的东西，像身份证、准考证、笔之类的，正在着急的时候就醒过来了。还有比如喜欢某人，平时见面不多，甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。很多梦境都是我们日常关心的问题，如工作、学习或情感等，但其中的场景和人物却变幻无穷，可能是熟悉的亲人朋友或学校公司，也可能是只曾经去过一次的某地或仅数面之缘的某人，实际上梦境都是白天所经历的事情经过复杂、奇怪的重组而成，正所谓“日有所思，夜有所梦”。从精神分析心理学角度看，梦的意义在于“愿望的实现”，现实生活中我们未能获得满足的欲望，可以在梦中释放出来，获得精神上的满足，宣泄了压抑的情绪，有助于保持心理的平衡。

随着对梦的深入研究，更多观点认为，梦境并不是单纯日间经验的表现，而是大脑以此为素材，将日间经验和原先存在的记忆相结合，让做梦者尝试处理未解决的问题，提出可能的解决方法，这就解释了前面提到哈佛学生的迷宫测验，和一些科学家在梦中获得灵感的事例。当我们在睡觉的时候，大脑却在悄悄地工作，过滤整理白天接受的信息，帮助我们醒后更清晰地去处理日常事务，甚至带来创造性的构思。做梦的时候，大脑处于睡眠状态，掌管运动的大脑皮层也在休息中，虽然我们的梦境中有运动的意念，如遇到危险要逃跑等，这时发放的运动冲动会被大脑皮层压抑下来，我们只能静止地做梦，因此有时会产生想跑跑不了，双腿不听指挥，或眼睛睁不开等等不舒服的感觉。反之，如果这种抑制功能出现障碍，梦中的行动被如实地表现出来，就可能会出现睡眠中的异常行为，如和梦中的人吵架、手脚乱动，甚至殴打睡在身边的配偶等情况，属于一种睡眠障碍，需要药物治疗。