人类的一生有几乎三分之一的时间都是在睡梦中度过的,这是我们身体中不能缺失的部分,是每一个人都必须要做的事请。
睡眠的好坏与一个人的身体质量成正比,睡眠质量越高,身体就越健康,做事情越有精神,睡眠质量越差,身体的抵抗力也会跟着下降,整天都无精打采。
有时候睡眠质量的好坏,还会跟你睡觉时做的梦有关,比如在睡觉的时候如果你没有做梦,睡得很沉,或者做了很轻松的梦,你的睡眠质量就会很高,虽然睡的时间很短,但是第二天仍然精力充沛。
反之,如果你所做的梦并不轻松,一直在逃避、奔跑、或者梦见某人,即使睡得再久,在起来之后还是会感到疲惫。
对于梦也有着很多的说法,比如在最近有这样一种说法:你经常梦见一个人,说明他正在想你。
说实话对于梦的解析一直都存在着很多的争议,有的人非常信任梦的内容,有的人认为梦是反的,还有的人认为梦和“玄学”有关,比如什么“前世今生”。
我想提到对梦的解析,每一个人都会想到这样一本书《周公解梦》,这是一本广为流传依靠人的梦来卜吉凶的解梦书籍。
这本书将梦分为七个类型,然后进行解读,虽然这本书没有什么科学依据,但是对梦的解析还是十分到位的,很多人都用过这本书对自己的梦进行解析。
不过这种做法对于大部分的人来讲,还是持“可信可不信”的态度,今天我们就通过科学和心理学两个方面来对梦进行解析。
“为什么人会做梦?”,这肯定是每一个人心中的疑问,梦究竟代表着什么?它在提醒我们什么?
比起“你经常梦见一个人,说明他正在想你”,我更相信“日有所思夜有所梦”这句话,因为梦境的形成其实跟我们的潜意识有着很大的关系。
在睡觉的时候,我想很多的人都经历过这样一个状态“清醒梦”,它指的是你知道自己在做梦,并且可以操纵自己的身体,让自己有意识地进行行动。
在心理学中,对于梦有这样一种说法“信息运动”,在我们的身体之中存在着很多的神经,当我们睡觉的时候,大脑并不会让他们全部都休息,总会有一部分神经在保持运作,以防在危险来临的时候,我们可以及时的反应过来。
在这个阶段时,我们在睡梦中就会产生梦境,如果我们所经历的梦是上述所说的“清醒梦”,那么就说明我们的身体并没有完全的放松,身体内的大多数神经还在工作,身体也仍然是主导意识在控制,在第二天起来之后,你的身体依然会感觉到很累。
如果我们的梦无法被自己控制,那么此时控制我们大脑的就不再是我们的主导意识,而是潜意识。
这个时候那些没有休息的神经就会传递一些信息到自己的大脑之中,曾经被自己压在心底的事请,曾经没有宣泄出来的情绪,都会在这一刻得到爆发。
因为主导意识压制了这些“信息”,在自己清醒的时候,这些信息并不会被传递到大脑之中,但是潜意识并不知道如何去处理这些信息,因此它会把这些信息全部都传递到大脑之中,然后就形成了梦境。
还有一种就是你并不会做梦,这是因为你的身体已经非常疲惫了,每一个神经都需要得到休息,他们并不会去传递信息,此时你的睡眠会非常的沉,不容易被惊醒,这也是非常好的睡眠。
综上所述,在你频繁梦见一个人的时候,我想并不是对方正在想你,而是因为你的心理其实是放不下对方的,虽然你控制着自己不要去想他们,但是你的身体不会骗人,在你对自己的身体失去控制的时候,这些潜意识就会慢慢的浮现到你的脑海之中,出现在你的梦里。
当然对于梦仍然存在着很多的未解之谜,这只是其中的一种较为科学的说法,你仍然可以相信“玄学”,不过有一点是无法被推翻的:梦境的形成和我们的现实生活有关,虽然它有时会脱离现实,但是里面所有的一切,都源于你的生活。
人类是复杂的动物,至今为止人类的大脑仍然是一个谜题,无数的科学家都想要研究透他,但是没有一个人可以做到,对于梦的解析也只能一点点地去分析,谁也不能给一个准确的答案。
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