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关于梦,从古到今始终有一层神秘的色彩,人们总是试图去解释梦的含义,于是中国民间出现了《周公解梦》,西方则有《梦的解析》,众说纷纭。
一般成年人的梦,约占睡眠时间的四分之一,梦是睡眠的组成部分之一,没有睡眠,便谈不上梦, 梦与睡眠同行。
生理性的“梦”好与坏都有先兆,可是病理上的、尤其是顽固性的梦幻、梦遗、梦游、梦魇、遗尿、遗精、梦交、梦话、梦思等,可不是一个简单的事情。
今天的文章,我们就从说说不同的夜梦症背后的原因吧——
我们小时候都发生过这样的事:在梦中憋急了找厕所,找啊找,终于找到了,热乎乎的尿液不听话的就出来了。等到梦醒后,忽然发生被子湿了,还有热气呢!
这就是遗尿,人在一生中可能有1~2次或3~5次这种情况,这就是生理性的遗尿。
倘若神经系统损害,或膀胱等相关器官有占位性病变,均可引起异常排尿即遗尿症。这种遗尿症不分白天夜晚、床上或非床上、清醒或非清醒状态均可发生,且往往伴随其它病变同时出现。
遗尿症的人大多都很聪明,就是一睡下就糊涂了。这种情况多半是由于肾精亏虚,肝血不足引起的。
治疗遗尿偏方:丁桂暖脐帖敷于神阙穴(肚脐眼),每夜一贴,使用方便,药店有售,容易购买,也是一种简单易行价廉物美的敷脐药兜。
说梦话也称梦呓。
很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑。
有时人说梦话是连贯的言语,或成段的述说;
个别人说梦话时别人插话他却与人对答;
有的人说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。
梦呓可出现在睡眠的任何时间,说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情。
经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。
食疗方——莲子冰糖:
去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。
先将莲子蒸50分钟,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁,浇入莲子中。可随意食用。
此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。
梦魇俗称鬼压床,多见于3~7岁的儿童。指在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。此时肌肉神经还未醒,可神志已经清晰了。
梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的,还有一部分原因是睡姿不正确引起的,比如在睡觉时把手放在胸前,压在心脏上,在不知不觉中会感到呼吸困难,形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。
建议:应避免儿童白天过度兴奋、劳累等,合理安排作息时间。儿童梦魇一般不需用药,但反复发作,次数较多者,可在医生指导下用镇静剂,如阿普唑仑、罗拉等。睡前服用氯米帕明也有效。
梦游症俗称”迷糊症”,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知。
夜游症不是发生在梦中,而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段,此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6~12岁),可发生在儿童的任何时期,但以5~7岁为多见,持续数年,进入青春期后多能自行消失。
研究表明,梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动,包括”兴奋”和”抑制”两个过程。通常,人在睡眠时,大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态,就会产生梦游。
梦游症治疗:必须心理治疗和药物治疗同时进行。在去除不良的精神因素的同时,根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物,如安定、眠尔通、利眠宁等。另外,在梦游刚发作时,及时唤醒他,也是一种行之有效的措施。
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