对于中国学子而言，高考是人生重要的阶段之一，尽管高考已经过去很多年，但是依然会重复做考试的梦，这样的噩梦在生活中不断的重复。经常梦见考试是怎么回事呢？心理专家指出，这种行为可能是焦虑情绪或者自卑心理在作祟，问题可大可小！

总是梦见考试，与你的自我价值感有关

人们之所以难以摆脱考试梦，除了情绪原因外，还与个体的自我价值感有关。我们读了十几年的书，考试虽然是家常便饭，但由于考试分数是衡量学生智力的重要指标，所以许多人在面临考试时总会紧张，生怕自己不达标，考得好固然自信，但考得不好则会对自己产生怀疑。

生活中如果遭遇了重大挫折，或者对工作不满，对自己不满，缺乏信心，怀疑自己，害怕竞争、自卑孤独等因素，都有可能会梦见考试。

总是梦见考试？焦虑情绪在作祟！

人们常说，梦境与现实生活是相对应，如果你生活在舒服甜蜜的环境中，相信做梦都会笑，但如果你生活的环境过于压抑痛苦，则易缠绕被噩梦。现代生活节奏快，人们学习、工作压力较大，染上了焦虑情绪往往无从释放，只能从“做梦”来缓解。而在你的一生中，经常给你带来焦虑情绪的事，莫过于考试了。

出于焦虑情绪而梦见考试，其实也并非是坏事，虽然噩梦会降低我们的睡眠质量，但梦见考试会使你生活中累积的焦虑情绪得到有效缓解，这就好比看恐怖电影、坐过山车、蹦极，事后总能让人神清气爽。

如果经常梦见考试，对睡眠质量和生活没有造成太大的影响，那么可以不用处理。如果这种情况已经影响了睡眠质量，那么需要咨询心理专家，想办法来驱赶梦魇。平时尽量保持良好的心态，学会释放压力，不要让自己处于焦虑状态，要树立自信心！