人为什么会做梦？做噩梦也有好处吗？科学家是这样解释的

每天晚上，眼睛闭上，在梦里，我们就感觉是来到了另外一个世界里，在梦里的一切都感觉是那么真实，只有在梦醒的时候，才意识到，原来这是一场梦，你是否曾经想过，我们到底为什么会做梦？做梦的目的是什么？有的人认为那和我们的前世记忆有关，有的人认为是我们来到了平行宇宙里，其实世世代代的科学家们也对人到底为什么会做梦这个话题非常感兴趣，这么多年来，科学家们提出了很多有意思的理论，所以我们就从心理学和科学的角度聊聊，我们到底为什么会做梦。

梦是潜意识里欲望的象征

其实关于我们为什么会做梦，在科学界有一个比较广泛流传的说法是，我们为了满足自己的愿望而做梦。在19世纪早期，西格蒙德·弗洛伊德提出，虽然我们所有的梦，包括噩梦，都来自日常有意识的生活画面的集合，他们也有一些抽象的意义，那就是为了满足我们潜意识里那些愿望有关。

佛洛依德提出，我们早上从梦中醒来所记得的所有事情，其实都是我们无意识中最原始的想法，冲动以及欲望的象征性代表。佛洛依德认为，通过分析这些我们醒来后，所记得的那些梦境内容，这些梦里所见到的人和事，就可以反映出我们潜在的思想以及精神上受到的压抑，换句话说，梦境是我们潜意识里的思想的反映。在清醒的时候，人类的欲望被抑制住了。在人类熟睡之后，脑部的不再受到那么强烈的控制，这时，人类内心的欲望就会跑出来。

噩梦可以锻炼逃生能力

不过我们为什么会做噩梦呢？做噩梦也有好处吗？有的心理学家认为，梦境是人类面对紧急事件时所做出的应对措施，尤其是做噩梦，在日常生活中，很少会出现危机事件，所以我们也就难以训练自己对危机事件的敏锐的应对能力。这部分心理学家指出，人类平均每年会做300~1000次噩梦，噩梦便是人类脑部在有意识地训练其自身的应变能力。所以有的心理学家提出了原始本能演习理论，这种理论认为我们在梦里所经历的东西，就是我们为什么要做这个梦的目的，所以不论是梦见，在一个森林里，深夜被野熊追着狂跑，还是在幽暗的山谷里，击退一个袭击者，这些梦都会锻炼我们对抗或者紧急情况下逃跑的本能，这样万一我们在现实生活中真的需要这些本能的时候，我们能保持一定的敏锐度和逃生能力。

做梦可以疗愈心理创伤

下面这个理论可能让很多网友更加有共鸣，那就是做梦都具有治愈的能力。研究人员称，我们的压力神经传导物质在快速眼动睡眠时期会表现得非常不活跃，所以即便是梦到关于受伤的经历，所以研究人员推测，梦的一个目的就是减轻我们生活里那些不愉快的经历所带来的痛苦，从而达到心理治疗的功能，在梦中，我们会有少一些的精神压力来回顾那些创伤性的事件，这样当我们醒来后，可能会让我们从一个更加清晰透彻的角度来看待这件事，这样也会增强我们更加积极乐观地面对这件事的能力。例如一项关于离婚女性做梦的研究表明，那些梦到自己前夫的女性，因为她们在梦里经历的离婚这件创伤性事件，所以在梦中已经经历创伤的她们，从梦中醒来后，在心理上，她们会更好地适应离婚后的生活，所以对于那些有特定的情绪失常，和创伤后精神紧张性的精神障碍病症的人，他们通常很难入睡，科学家认为正是因为确发睡眠，可能是加重他们病情的一个因素。

做梦有助于解决现实问题

下一个理论是，我们是为了解决问题而做的梦。在梦中，我们会摆脱现实生活和常规逻辑的束缚，所以梦里总是天马行空，一切皆有可能，其实正是因为这样我们可以更好地反思现实里的问题，甚至是给我们启发，启发我们找到白天醒着的时候完全不会想到的解决问题的办法。研究人员也证明，做梦真的会帮助我们解决我们现实生活里的问题，一个最有名的例子就是，托马斯·爱迪生。

在意识到自己的很多非常精彩的创意是来自梦里以后，爱迪生开始刻意地搜集自己的梦境，他是怎么做的呢？当他觉得自己有点困了的时候，他会在地板上自己的两脚之间放一个金属罐子，然后手里握一块石头，这样当他进入睡眠状态时，石头会从他的手中掉落到这个罐子里，这样他就会从梦中醒来，所以我们可以看出来，爱迪生是多么重视自己的梦境，他认为自己的梦里所经历的会极大地增强自己在现实里的创造性思维，我们不知道是不是这种信念促使他成为历史上最伟大的发明家？

另外一个非常有名的例子就是提出了相对论原理的爱因斯坦，可是你知道他是怎么提出这个理论的吗？爱因斯坦曾经做过这样一个梦，在梦里他梦见自己在陡峭的山坡上滑行，他飞行的速度如此之快，以至于他最终达到了光速。然后当他醒过来以后他受到梦境的启发，很快就制定了将成为人类历史上最著名的科学理论之一——相对论原理。

做梦有助于增强记忆

不过也有的科学家认为，我们做梦是为了更好地保存记忆。研究人员认为，如果你是从事脑力工作的话，睡眠是非常有效的。尤其是睡觉时做梦的话，效果会更好。2010年，研究人员做了一个实验，结果他们发现，如果一个人在尝试穿越迷宫之前小憩一会并且做了一会儿梦的话，他在穿越一个复杂的迷宫时就会表现更佳，尤其是和那些醒着思考如何穿过迷宫的人，以及睡了一会儿但是没有做梦的人相比较，睡觉并且做梦的人，他们穿过复杂迷宫的表现要好十倍以上。所以研究人员推测，有一些记忆的过程只有在我们睡着时才会发生，而我们的梦是一个触发记忆过程的信号。

做梦是为了更好地遗忘

另外一个很有意思的说法是，有的研究人员认为我们做梦其实是为了更好地遗忘。在我们的大脑构造里，有大约一万兆的神经连接，这些神经连接根据你的思考，你的想法，以及你每天所做的事情而形成。1983年，一个关于梦的神经生物学理论提出了逆向学习的概念，这个理论认为我们在睡觉的时候，尤其是在快速眼动睡眠周期时，我们大脑的新皮质就会回顾这些神经连接，并且清理掉那些不需要的部分，如果没有做梦来产生这种逆向学习的过程，你的大脑就会因为无用的连接而过度运转，同时那些无用的想法也会干扰到你醒着的时候所需要进行的必要的思考。

做梦有助于大脑有效运转

下一个观点就是，我们为了保证大脑正常运转而做梦。有一个理论叫持续激活理论，这个理论提出人做梦是为了确保大脑正常有效地运转，因为我们的大脑需要持续不断地巩固和创造长期的记忆，所以当外界的输入低于一个特定水平时，比如说当你在睡觉的时候，你的大脑就会自动地触发它记忆库里的数据，而这些在你看来，就是你在梦里的想法和感受，换句话说，你的梦也许是一个大脑运转时的一个保护程序，这样大脑就不会完全停止运转。所以这样看来，做梦是保护大脑运转的另外一种形式。

当然我们今天聊到的都是解释我们人类为什么做梦的诸多理论中的著名理论，随着科技的进步，我们也会进一步了解我们的大脑，有一天我们可能会发现我们到底为什么做梦的真正原因。你曾经做过哪些让你至今仍旧难以忘记的梦？